宝宝辅食必须是米粉吗? 自制的米汤可以取代吗?

时间:2022-12-11 作者:admin

  宝宝出生后6个月添加辅食,从这个时候开始,慢慢的、循序渐进的给宝宝吃肉,真的很重要(如果胃肠道不好的宝宝或者容易过敏的宝宝可以适当推迟)。

  牛肉、羊肉等红肉含有丰富的血红素铁,是宝宝铁元素的重要来源。也因此,牛肉和羊肉是做辅食非常优质的食材。

  牛肉含有大量的蛋白质和铁,同时也含有钙和叶酸。它也只最容易消化的肉之一;而羊肉的钙、铁、脂肪含量明细高于牛肉和猪肉,它还含有丰富的维生素,肉质细腻,是一种很棒的肉类来源。

  如果过晚添加红肉类食物,就会容易造成宝宝铁元素摄入不足,严重者还会导致缺铁性贫血,甚至不利生长发育。

  所以,添加辅食后就应该尽快给宝宝尝试肉类食物,保证营养素摄入充足平衡。

  另外,吃肉的时候,可以加工做成肉泥,与淀粉类食材混合起来,再给宝宝食用。

  自制的米汤可以取代市场销售的米粉吗?

  米汤的主要成分是糊精,而糊精是米中的淀粉经过长时间的加热适度水解的结果,所以说到底糊精是碳水化合物,是一种糖。

  米粉的主要成分也是碳水化合物,但是,它的食物密度远远高于米汤。

  老人都说:米汤有营养,米油赛黄金。觉得米汤养胃,容易消化,营养好。

  但同样是碳水化合物的米粉,也同样容易消化,而且还比米汤的食物密度高,而且还含有宝宝需要的铁元素。

  在现在物质如此丰富的时代,我们为什么不给宝宝选择营养价值更高的强化铁米粉,而是选择营养价值低的米汤呢?

  这时,也有人会问,既然米粉营养价值高,那么我们在家自己制作可以吗?

  毕竟爱心牌米粉质量有保护,外面买的,麻麻们不放心啊!

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:ms173@126.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。